四十肩・五十肩の情報から、しっかりした対処をして肩の痛みをとりのぞきましょう。

2012年06月23日

五十肩予防 ストレッチ

五十肩を患うと半数以上が
2年くらいにもう片方の腕が五十肩になるそうです。

そうなったら
両方ともしっかり肩があがらなくなると
それこそ
その後に人生がつまらなくなりますよね。。

一度五十肩と診断されたら
よく動いている片方も腕もしっかり
毎日ストレッチをしましょう。


ストレッチは
ゆったりとした運動ですが、
とっても健康にいいそうですよ〜

寝る前に10分ストレッチ体操をやるだけでも
体重減少にもつながるようですし。

しっかり腕を伸ばして
ストレッチを心がけましょう。



posted by 四十肩・五十肩 肩治療ナビゲーター at 20:50| 四十肩 五十肩 体験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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